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百香果的功效和禁忌 这类人不能吃百香果
时间:2018-07-10 09:09:54
      

相信不少人都没听说过百香果,又叫“鸡蛋果”,因为外形酷似鸡蛋而得名,是一种草本植物的果实,市场上不多见。知道百香果的人只认为这是一种好吃的水果,并不知道它有什么功效。那么百香果的功效和禁忌有哪些?孕妇可以吃百香果吗?跟着小编一起来看看吧。


百香果的功效和禁忌

  百香果跟不常见的其他果类一样,它有很多独特的营养价值,它被称为天然的镇静剂,在医学上也有很多药用价值。那么,百香果具体有哪些功效与作用呢?另外食用百香果有没有什么禁忌需要注意的。

百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶,更被称为水果中的VC之王,口感独特(种子香脆可口,营养丰富)。

 1、排毒养颜

  百香果中富含维生素C,可有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分,可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。

 2、缓解疲劳

  百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需,并参与体内很多代谢过程,起到抗癞皮病,防止精神抑郁等作用,所以工作、精神压力大的人要常食百香果。

   3、可以减肥

  食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,达到减肥的目的,从而塑造健康优美体态。

  4、促进代谢

  百香果的超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。

  5、有效安神

  由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味,所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。

    6、生津润喉

百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复,而且因百香果具有清热解毒,味道酸甜,可生津止渴,食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。

  7、防癌抗癌

  百香果中所含的丁酸盐可以有效抑制大肠菌及癌细胞的生长。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。

    8、提高免疫力

  百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

  百香果适合人们普遍的食用,孕妇和小孩也是可以食用的,它对人体有很多的益处。但是有消化系统疾病的人,或者肠胃不好的人要少吃百香果,而且百香果容易引发过敏,所以有过敏体质的人也要谨慎食用。

孕妇可以吃百香果吗

  孕妇在饮食上有很多忌讳,很多的食物都不能吃,那么,孕妇可以吃百香果吗?相关专家解答,孕妇是可以吃百香果的。那么,孕妇食用百香果有需要注意哪些事项,孕妇吃百香果有什么好处?

  1、怀孕期间应该可以吃的,但是注意不要吃的过多。

  2、可以吃百香果的,不论吃多少都不会影响宝宝,当然好是控制分量。

  3、没事的,怀孕期间总喝百香果的果汁呢,也没觉得有什么不舒服的地方呀。

  4、可以吃百香果,这种水果对身体很有好处的,孕妇吃了可以补充营养!

  总结:通过了以上的阅读,想必大家对百香果有一个详细的了解了,百香果的功效非常的多,可以治疗多种疾病,所以注重养生的人们可以食用百香果强身健体,但百香果虽好,也要注意不要过量噢。



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